メンタルヘルスの専門家が運営している生活に役立つメンタルヘルス（ミーデン株式会社https://meden.co.jp/）チャンネルが ...

幸福を追求する上で、自尊心は培うべき重要な柱の一つです。しかし、私たちの多くは、気づかないうちに、自尊心を損なう内なる対話を育んでいます。いくつかのフレーズは、制限的な ...

「何かを我慢し続けている」「他人と比べて自分が劣っている気がする」など、気分が落ち込んでいるのは、自分の機嫌を管理しきれていないからかもしれません。韓国で作詞家や ...