Pour se renforcer musculairement, est-ce suffisant de faire des exercices avec le poids du corps ou faut-il utiliser des poids ? @aurelienbroussal et @alexandremallier répondent dans ce nouvel épisode de SAFE PACE consacré au renfo pour la course à pied. C’est dispo sur toutes les plateformes audio et sur YouTube ! | Safe Pace
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