Immun-Booster mit Kurkuma und Ingwer
Immun-Booster mit Kurkuma und Ingwer
Oct 8, 2024
zentrum-der-gesundheit.de
Immunbooster schnell und einfach selber machen Wenn du bis jetzt noch keinen Immunbooster gemacht hast, ist das dein Zeichen. Schäle dazu 3 Orangen und 3 Zitronen und gib sie zusammen mit 4 Stücken eigenem oder Bio- Ingwer in einen leistungsstarken Mixer. Jetzt gibst du noch Kurkumapulver nach Geschmack,1 TL schwarzen Pfeffer und 240ml Wasser dazu und mixt alles auf hoher Stufe. Der Ingwer kann mit Schale verwendet werden und muss nur gewaschen werden. Wenn du den Immunbooster in Eiswürfelformen
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Immunbooster schnell und einfach selber machen Wenn du bis jetzt noch keinen Immunbooster gemacht hast, ist das dein Zeichen. Schäle dazu 3 Orangen und 3 Zitronen und gib sie zusammen mit 4 Stücken eigenem oder Bio- Ingwer in einen leistungsstarken Mixer. Jetzt gibst du noch Kurkumapulver nach Geschmack,1 TL schwarzen Pfeffer und 240ml Wasser dazu und mixt alles auf hoher Stufe. Der Ingwer kann mit Schale verwendet werden und muss nur gewaschen werden. Wenn du den Immunbooster in Eiswürfelformen
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Zutaten: 650 g Roggenmehl Typ 1150 50 g Weizenmehl Type 550 1 Packung Trockenhefe 1 EL Pflanzenöl 2 TL Salz 500 ml Wasser, handwarm 1 EL Essig 1 TL Kümmel 1 TL Muskat Zubereitung: Die Mischung knetest du 2-3 Minuten lang zu einem gleichmäßigen Teig. Du legst den Teig zu einer Kugel geformt nun in eine große Schüssel und benetzt die Oberfläche kurz mit dem Pflanzenöl. Nun lässt du ihn 2 Stunden an einem warmen Platz gehen. Nun knetest du den Teig noch einmal für 1 Minute leicht durch und formst e
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Zutaten: 650 g Roggenmehl Typ 1150 50 g Weizenmehl Type 550 1 Packung Trockenhefe 1 EL Pflanzenöl 2 TL Salz 500 ml Wasser, handwarm 1 EL Essig 1 TL Kümmel 1 TL Muskat Zubereitung: Die Mischung knetest du 2-3 Minuten lang zu einem gleichmäßigen Teig. Du legst den Teig zu einer Kugel geformt nun in eine große Schüssel und benetzt die Oberfläche kurz mit dem Pflanzenöl. Nun lässt du ihn 2 Stunden an einem warmen Platz gehen. Nun knetest du den Teig noch einmal für 1 Minute leicht durch und formst e
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