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Das richtige Ausatmen spielt beim Boxen eine entscheidende Rolle für Technik, Ausdauer und Kontrolle. Bei jedem Schlag wird bewusst und kurz ausgeatmet – oft als schnelles „Zischen“ oder „Pusten“. Dieses gezielte Ausatmen hilft dabei, die Spannung im Körper zu regulieren und die Schlagkraft effizient zu übertragen. ☝🏼 #boxen #training #fyp #boxsport
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Das richtige Ausatmen spielt beim Boxen eine entscheidende Rolle für Technik, Ausdauer und Kontrolle. Bei jedem Schlag wird bewusst und kurz ausgeatmet – oft als schnelles „Zischen“ oder „Pusten“. Dieses gezielte Ausatmen hilft dabei, die Spannung im Körper zu regulieren und die Schlagkraft effizient zu übertragen. ☝🏼 #boxen #training #fyp #boxsport
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